WORKSHOP Jak na pánevní dno s Mgr. Veronikou Kozlovou

sobota 31. 1. 2026 10:00 - 13:00 hod

Zdravé pánevní dno – základ stability, síly i ženského zdraví.

Inkontinence, bolest při styku nebo naopak sex bez požitku?
To bývají první signály, že pánevní dno nepracuje tak, jak by mělo. Ale problém nekončí tam – nefunkční pánevní dno často stojí i za bolestmi zad, hlavy nebo za potížemi s trávením. Ovlivňuje naši energii, dýchání i odolnost vůči stresu.

Přesto ho většinou začneme řešit až tehdy, když se objeví potíže — při snaze otěhotnět, v těhotenství nebo po porodu. Přitom pánevní dno je pilný pracant, který nás podpírá celý den a celý život. Stačí se mu jen trochu věnovat a vrátit mu jeho přirozenou funkci.

Na kurzu Jak na pánevní dno se naučíte jednoduché, ale účinné fyziologické cviky, které aktivují vaše jádro a obnoví rovnováhu těla. Žádné složité techniky, ale praktické tipy, které snadno zapojíte do běžného života.

Budeme pracovat s dechem, bránicí a celostním zapojením těla pomocí principů spirální dynamiky a DNS podle prof. Koláře. Cílem je, aby vaše pánevní dno bylo pevné, pružné a funkční — takové, jaké má být.

Naučte se vnímat své tělo jinak.
Začněte od středu – tam, kde vzniká vaše síla.

Cena za workshop je 890 Kč 

Vede Mgr. Veronika Kozlová

Přihlašování ZDE