Košík
0
0,00 Kč
Rozvrh podzim 2026
Kurz jógy proti stresu se zaměřuje na protažení beder, kyčlí, speciálně svalu "duše" illiopsoas a zad. Cvičíme pomalu a jemně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Na závěr nác čeká meditace zaměřená na uvolnění těla a mysli.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
Pondělí 17:15 - 18:15
(20 lekcí/2600 Kč/130 Kč/lekce)
Přihlašování ZDE
Kurz pro seniory a pro osoby po rekonvalescenci. V příjemném kolektivu cvičíme a povídáme si. Je pro nás důležitý dobrý pocit z pohybu.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
Úterý 14:30 - 15:30 (20 lekcí /2400 Kč/120 Kč/lekce)
Přihlašování ZDE
Kurz zaměřený na silná a zdravá záda. Cvičíme hatha jógu jemně a šetrně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
Pondělí 15:45 - 16:45
(20 lekcí/2600 Kč/130 Kč/lekce)
Středa 17:00 - 18:00
(20 lekcí/2600 Kč/130 Kč/lekce)
Čtvrtek 15:45 - 16:45
(20 lekcí/2600 Kč, /130 Kč/lekce)
Přihlašování ZDE
Jóga pro pokročilé plno
Kurz Jóga pro pokročilé se zaměřuje na dechové techniky, jemné protažení, složitější pozice. Na konci si zacvičíme POZDRAV SLUNCI ZAMĚŘENÝ NA ZDRAVÁ ZÁDA. Lekce jsou vhodné pro mírně pokročilé.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
Úterý 17:15 - 18:15
(20 lekcí/2600 Kč (130 Kč /lekce)
Přihlašování ZDE
Novinka! (pouze 9 míst)
Obličejová jóga (Face & glow)
Obličejová jóga
Kurz obličejové jógy (Face & Glow) vznikl pro ženy, které chtějí své pleti vrátit šťávu, pevnost a jas přirozeným, udržitelným způsobem. Bez botoxu a bez tlaku na výkon. Během půl roku společně vytvoříme rituály, které Vám zaberou jen pár minut denně, ale Vaší tváři darují roky mládí a svěžesti zpět.
Více informací ZDE
Kdy? Středa 18:30 - 19:30
Kde? Studio Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk (malý zrcadlový sál)
Kdo vede kurz? Kristýna Sittová
Co to obnáší? 1x týdně hodina ve skupince max 9 žen, kde si vše vysvětlíme teoreticky i prakticky a pak pouhých 10 minut denní praxe. V ceně kurzu jsou tejpy, olejíčky, skripta a jedinečné know how lektorky.
Cena? 4990 Kč / 20 lekcí /250 Kč lekce
Přihlašování ZDE
Všechny kurzy lze platit na 2 splátky. Pokud máte zájem o splátky, piště prosím na email info@zuzana-vavrinova.cz