Košík
0
0,00 Kč
Nový běh kurzů jógy!
Přihlašování běží!
Chcete si nejprve jógový kurz vyzkoušet než se příhlásíte na pololetní kurz? V prosinci a lednu můžete využít možnost navštívit tzv. ZKUŠEBNÍ LEKCE. Najdete je v rezervačním systému pod názvem "Zkušební lekce" a přihlašování na ně je stejné jako na otevřené lekce. Pokud se chcete přihlásit přímo na kurzy, směle dál. Níže naleznete odkazy na přihlášení.
Toto pololetí je možné si v rámci kurzu nahradit 1 absenci na jakémkoliv souběžné kurzu po předběžné domluvě s lektorkou,
Kurz Jóga a tanec v sobě spojuje intuitivní tanec, jemné cvičení jógy a na závěr vedenou relaxaci zaměřenou na uvolnění těla a mysli. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Kurz obsahuje 20 lekcí /2000 Kč.
Cvičíme v Domě kultury Šumperk, 1. patro, první dveře napravo. Pondělí 17:20 - 18:20.
Přihlašování ZDE.
Jóga proti stresu (pondělí)
Kurz jógy proti stresu se zaměřuje na protažení beder, kyčlí, speciálně svalu "duše" illiopsoas a zad. Cvičíme pomalu a jemně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Na závěr nác čeká meditace zaměřená na uvolnění těla a mysli.
Kurz obsahuje 20 lekcí/2000 Kč.
Cvičíme v Domě kultury Šumperk, 1.patro, první dveře napravov "klubovně 1". Pondělí 18:30 - 19:30.
Přihlašování ZDE.
Kurz pro seniory a pro osoby po rekonvalescenci. V příjemném kolektivu cvičíme a povídáme si. Je pro nás důležitý dobrý pocit z pohybu.
Cvičíme v Pontisu, Univerzitě volného času. Úterý 14:30 - 15:30.
20 lekcí /2000 Kč
Přihlašování ZDE.
Kurz zaměřený na silná a zdravá záda. Cvičíme hatha jógu jemně a šetrně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Cvičíme v Pontis, Univerzita volného času. Úterý 15:45 - 16:45.
2000 Kč /20 lekcí
Přihlašování ZDE.
Kurz Jóga na zdravá záda - mírně pokročilí se zaměřuje na jemnou jógu a fyzio základy (flexibilita a posílení středu těla, jak zdravěji stát, sedět atd.). Lekce jsou vhodné pro mírně pokročilé.
Cvičíme v Pontis, Univerzita volného času. Úterý 17:00 - 18:00.
2000 Kč/20 lekcí
Přihlašování ZDE.
Jóga proti stresu (úterý)
Kurz jógy proti stresu se zaměřuje na protažení beder, kyčlí, speciálně svalu "duše" illiopsoas a zad. Cvičíme pomalu a jemně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Na závěr nác čeká meditace zaměřená na uvolnění těla a mysli.
Cvičíme v Pontisu, Univerzitě volného času. Úterý 18:15 - 19:15.
20 lekcí /2000 Kč
Přihlašování ZDE.