Kurz jógy proti stresu se zaměřuje na protažení beder, kyčlí, speciálně svalu "duše" illiopsoas a zad. Cvičíme pomalu a jemně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Na závěr nác čeká meditace zaměřená na uvolnění těla a mysli.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
Kurz Jóga pro pokročilé se zaměřuje na dechové techniky, jemné protažení, složitější pozice. Na konci si zacvičíme POZDRAV SLUNCI ZAMĚŘENÝ NA ZDRAVÁ ZÁDA. Lekce jsou vhodné pro mírně pokročilé.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
