Jóga je jako návrat domů..

K dechu. K sobě.

Jóga pro mě není útěk z reality. A zároveň už ji dávno nevnímám jen jako cvičení. Ve Studiu Jóga a terapie Vavřín chceme vytvářet prostor, kde se člověk může vracet zpátky do svého nitra, k dechu, k dobrému pocitu ve svém těle a k obyčejné pravdivosti k životu a ke svému tělu. S respektem k sobě. Bez tlaku na výkon. Bez ezoterických úletů. Bez snahy po perfekcionismu.

Spíš jemně, prakticky a s respektem k tomu, co moje tělo právě teď potřebuje a může.

Učíme se spolu vnímat napětí v těle, oporu, dech, hranice těla i to, kde jsme zvyklí fungovat 'na sílu'. Vracíme se k uvolnění a lehkosti.

V našem studiu najdete pravidelné kurzy a lekce jógy zaměřené na zdravá záda, jógu proti stresu, jógu pro seniorky, pokročilé lekce a nově také obličejovou jógu.
Naše jóga jde do hloubky s respektem, jemností a oporou ve Fyzio základech.

S láskou Zuzana,Jóga a terapie Vavřín