Otevřené lekce jógy pro maminky za přítomnosti dětí (0-10 let)
Lekce je vhodná od ukončeného šestinedělí, také pro těhotné ženy.
Jemná fyzio jóga je určená maminkám, které chtějí pečovat o své tělo a zároveň trávit čas se svými dětmi. Cvičení je zaměřené na uvolnění zad, posílení středu těla a obnovení energie. Lekce probíhá v klidném tempu s ohledem na potřeby maminek i dětí.
Děti mohou být po celou dobu součástí – někdy si hrají poblíž, jindy se přirozeně zapojí do cvičení. Vzniká tak příjemná atmosféra, kde se propojuje pohyb, radost a společně strávený čas.
🌿 Vhodné pro děti od 0 do 10 let. Děti cvičí s námi nebo si hrají s hračkami ve studii.
