Kurz Jóga na sílu a kondici navazuje na bývalé lekce Hatha jógy. Jde o dynamičtější lekce prováděné převážně ve stoje. Na začátku nás čeká krátké dechové cvičení. Rozcvičíme se u POZDRAVU SLUNCI zaměřeného na záda. Na konci společně projdeme JÓGOVÉ ÁSANY postupně se zřetelem na fyzio provedení a zdravá záda.
Při cvičení se budeme věnovat vnitřní síle, pružnosti a rovnováze. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.
Cvičíme ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.
