Košík
0
0,00 Kč
Jógou k fyzickému, duševnímu i mentálnímu zdraví.
Přihlašování na lekce jógy ZDE.
Pozor!
Všechny otevřené lekce přesunuty do Pontisu (Univerzita volného času - bývalá knihovna u vlakového nádraží).
Přihlašování ZDE.
Fyzio jóga
Úterý 16:30 - 17:30
Čtvrtek 17:30 - 18:30
Fyzio jóga v sobě spojuje fyzio základy a jógové pozice. Cílem Fyzio jógy je funkční protažení celého těla, posílení středu těla a kompenzace sedavého životního stylu. Na konci se zrelaxujeme při autogenním tréningu. Cvičíme v Pontis - Univerzita volného času, 17. listopadu 6, Šumperk. Blízko vlakové nádraží.
Přijímám Multisport karty.
Přihlašování ZDE.
Pozor od konce dubna změna místa a termín navíc!
Jóga a hudební relaxace v Pontisu
Úterý 17:45 - 18:45
Čtvrtek 16:15 - 17:15
Na lekci Jógy a hudební relaxaci se spolu protáhneme, posílíme střed těla a nakonec se zrelaxujeme za zvuku tibetské mísy, meditativní hudby a zpěvu manter. Cvičíme v Pontis - Univerzita volného času, 17. listopadu 6, Šumperk. Blízko vlakové nádraží.
Přijímám Multisport karty.
Přihlašování ZDE.
Novinka - s Multisport kartou na lekce jógy v Šumperku
Od 1.4. 2024 přijímám Multisport karty na všechny otevřené lekce jógy v Šumperku (Pontis, Na Světě)
Ženský kruh 26. 4. 2024
Jarní ženský kruh zaměříme na příliv nových životních sil. Probereme, jakými bylinami a aktivitami podpořit jarní detox a očistu. Rozproudíme krev při intuitivním tanci. Popovídáme si o ženském cyklu měsíčním/ročním/životním a jak být v souladu s cykly v sobě.
Setkání proběhne v Domu kultury Šumperk, klubovna 1 v 17 - 19 hodin.
Příspěvek na akci je 250 Kč. Na místě bude čaj a malé občerstvení.
Přihlašování ZDE.
8. 3. 2024 Jóga se štěňátky poprvé v Šumperku
V pátek 8.3. 2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Peníze, které vybereme poputují pro útulek Mohelnice
Cena lekce je 250 Kč. Platí se v hotovosti před lekcí.
Přihlašujte se na emailu: vavrinovaz@seznam.cz
1. 3. 2024 Jóga se štěňátky poprvé v Šumperku
V pátek 1.3. 2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Peníze, které vybereme poputují pro útulek Mohelnice
Cena lekce je 250 Kč. Platí se v hotovosti před lekcí.
Přihlašujte se na emailu: vavrinovaz@seznam.cz
Co pro mě znamená Jóga?
Tisícíleté praktické i teoretické studium lidské mysli, duše i těla. Obsahuje velké množství technik, postupů, cviků a rad, která směřují ke sjednocení Mysli-duše-těla.
Existuje mnoho jógických škol. Každá se zaměřuje na nějaký aspekt člověka a jeho rozvoje. Proto si každý může zvolit pro něj vhodnou cestu.
8 stupňu Jógy dle Pataňdžálího
(moje pojetí)
- Jáma - rozvoj svědomí - morálky
- Nijáma - rozvoj a zrání charakteru člověka
- Ásana - péče o fyzické tělo, cvičení asán
- Pránájáma - práce s dechem
- Pratjáhára - obrácení pozornosti dovnitř
- Dháraná - soustředění a koncentrace mysli
- Dhjána - umění meditovat
- Samádhi - stav Jednoty s blaženosti
Kontakt
Chcete vědět, jaké kurzy a akce pro Vás chystám? Máte zájem o zajímavé články o seberozvoji a Józe? Přídejte se do naší komunity:
Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání newslettrerů o Józe, seberozvoji, bylinách a ženské tématice v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli zrušit kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních údajů zde.