Jsme jógové studio v Šumperku. Nabízíme fyzio jógu, SM systém, jógu proti stresu, jógovou terapii, jógu se štěňátky a antistresové aktivity.

AKTUALITY

HATHA JÓGA

 pondělí 16:00 - 17:00

Otevřená lekce HATHA JÓGY je dynamičtější lekce prováděná převážně ve stoje. 

Při cvičení se budeme věnovat vnitřní síle, pružnosti a rovnováze. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé (kteří už navštívili kterékoliv otevřené lekce/kurzy v rozsahu 5 a více lekcí).

Více informací ZDE

Přihlašování ZDE

Na lekci můžete využít MULTISPORT KARTU.

Valentýnský workshop antistresové jógy

sobota 15. 2. 10:00 - 12:00 hod

Valentýnský workshop zaměřený na antistresovou jógu a sebepéči. Darujte sobě či milované osobě 2 hodinový workshop, na kterém se bude jemně cvičit za meditativní hudby a nakonec se budete rozpouštět při meditaci vleže.

Cena za workshop je 390 Kč

Přihlašování ZDE

Terapie Šumperk
Terapie Šumperk

Individuální terapie v Šumperku


Jógová terapie / SM systém


Můžete se nyní objednávat na individuální terapii pro jednolivce.


JÓGOVÁ TERAPIE - VÍCE INFORMACÍ ZDE.

SM SYSTÉM - VÍCE INFORMACÍ ZDE.

Jóga se štěňátky v Šumperku
Jóga se štěňátky v Šumperku

Jóga se štěňátky v Šumperku

15.2.2025 8:30 - 9:30

V sobotu  15.2.2025 si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne na Severu, Temenická 5, Šumperk

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE

Jóga se štěňátky v Šumperku
Jóga se štěňátky v Šumperku

Jóga se štěňátky v Šumperku

21.2.2025 19:00 - 20:00

V pátek 21.2.2025 v 19 -20 hod si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne na Severu, Temenická 5, Šumperk.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE

JÓGA A TANEC

PONDĚLÍ 17:20

Otevřené lekce, které v sobě spojují intuitivní tanec a jemné cvičení jógy.

Cvičíme v Domě kultury Šumperk, 1.patro, první dveře napravo.

Lze použít Multisport kartu. S sebou podložku, pití a pohodlné oblečení.

Přihlašování ZDE

Přijímám Multisport karty.

FYZIO JÓGA

STŘEDA 15:30 (UNIVERZITA VOLNÉHO ČASU)

ČTVRTEK 17:30 (UNIVERZITA VOLNÉHO ČASU)

PÁTEK 17:45 (SEVER)


Otevřené lekce Fyzio jógy v sobě spojují fyzio základy a jógové pozice. Cílem Fyzio jógy je funkční protažení celého těla, posílení středu těla a kompenzace sedavého životního stylu. Na konci se zrelaxujeme při meditativní hudbě. Cvičíme v Pontisu, Univerzitě volného času, 17. listopadu 6, Šumperk blízko vlakové nádraží.

Přihlašování ZDE

Přijímám Multisport karty.

Chcete vědět, jaké kurzy a akce pro Vás chystám v Šumperku? Máte zájem o zajímavé články o seberozvoji a Józe? Přídejte se do naší komunity:

Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání newslettrerů o Józe, seberozvoji, bylinách a ženské tématice v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli zrušit kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních údajů zde.

Archiv novinek

JIN JÓGA

ČTVRTEK 18:45 - 19:45

Otevřené lekce Jin jógy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé, kteří mají zájem o hluboké prožití jógových pozic v pomalém tempu za zvuku meditativní hudby. Jin jóga je opak rychlých stylů jógy. Je vhodná pro všechny věkové skupiny.

Přihlašování zde

Na lekce lze uplatnit Multisport kartu.

Dárkové poukazy na cvičení

Nevíte, co darovat svým blízkým?


Ještě stále si můžete objenat a vyzvednout osobně/Zásilkovnou svůj poukaz na cvičení jógy/SM systému od 360 Kč.
Můžete objednat ZDE.

SM SYSTÉM A FYZIO JÓGA

čtvrtek 16:15 - 17:15, 

pátek 16:30 - 17:30

Otevřené lekce SM systému (spirální stabilizace) a Fyzio jógy nabízí moderní pojetí jógy a metodu spirální stabilizace. Lekce jsou spíše pomalejší a důkladnější.

Přihlašování ZDE

10 Lekcí 1800 Kč (permanentka)

Jak na zvládání stresu 

sobota 26. 10. 2024

Teoretický i praktický workshop práce se stresem. Termín workshopu je sobota 26.10. 10 - 12 hod.

Více informací ZDE

Kapacita je 15 lidí. Místo: Pontis, Univerzita volného času. Cena za workshop je 390 Kč, platí se na místě v hotovosti.


Přihlašování ZDE

Kam v Šumperku na jógu s Multisport
Kam v Šumperku na jógu s Multisport

Novinka - s Multisport kartou na lekce jógy v Šumperku

Od 1.4. 2024 přijímám Multisport karty na všechny otevřené lekce jógy v Šumperku (Pontis)

Vánoční jógový workshop a aromaterapie

sobota 7. 12. 10:00 - 12:00 hod

Vánoční workshop zaměřený na antistresovou jógu a aromaterapii. Příjďte se naladit na klid a pohodu před Vánocemi v menším kruhu žen. Společně si zacvičíme jemnou jógu, zrelaxujeme se při vedené meditaci a nakonec si u čaje popovídáme. Vůně jsou zvoleny dle preferencí účastnic.

Cena za workshop je 390 Kč

Přihlašování ZDE

Jóga se štěňátky v Šumperku
Jóga se štěňátky v Šumperku

Jóga se štěňátky v Šumperku

24.10. 2024 16:00

Ve čtvrtek 24.10.2024  16:00 - 17:00 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE

Jóga se štěňátky v Šumperku
Jóga se štěňátky v Šumperku

Jóga se štěňátky v Šumperku

22.10. 2024 15:30

V úterý 22.10.2024  15:30 - 16:30 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE

Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

23.7. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku 18:30

V úterý 23.7.2024  18:30 - 19:30 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE


Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

23.7. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku

V úterý 23.7.2024  17 - 18 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE


Jóga v parku Šumperk
Jóga v parku Šumperk

Jóga v parku se snídaní ZDARMA

1 x 14 dní soboty 9:00 - 10:15


Chcete si vyzkoušet naše lekce jógy ZDARMA a k tomu si dát snídaní na dece v parku?

Příjďte na naši Jógu v parku se snídaní!

Přes léto cvičíme v parku u Barborky v Šumperku.

S sebou podložku a pití. Bude k dispozici buchta, čaj a ovoce.

Přihlašování zde.


Jóga na koupališti Šumperk
Jóga na koupališti Šumperk

Jóga na koupališti ZDARMA

Chcete si vyzkoušet naše lekce jógy zdarma?

Od července cvičíme na šumperském koupaliští a vstup je zdarma v rámci vstupenky na bazén!

STŘEDY 18:00 - 19:00 Koupaliště Bratrušák za hezkého počasí.

Cvičíme na ručníku, podložce či trávě.
Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

19.7. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku

V pátek 19.7.2024  17 - 18 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE



Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

27.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku

Ve čtvrtek 27.6.2024  16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE


Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

25.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku

V úterý 25.6.2024  16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE


Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

28.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku

V pátek 28.6.2024  16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE


Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

24.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku

V pondělí 24.6. 2024  16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Lekce proběhne v Pavlínině dvoře.

Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.

Přihlašování ZDE


Pozor!

Všechny otevřené lekce přesunuty do Pontisu (Univerzita volného času - bývalá knihovna u vlakového nádraží).

Přihlašování ZDE. 


Řenský kruh v Šumperku
Řenský kruh v Šumperku

Ženský kruh 26. 4. 2024

Jarní ženský kruh zaměříme na příliv nových životních sil. Probereme, jakými bylinami a aktivitami podpořit jarní detox a očistu. Rozproudíme krev při intuitivním tanci. Popovídáme si o ženském cyklu měsíčním/ročním/životním a jak být v souladu s cykly v sobě. 

Setkání proběhne v Domu kultury Šumperk, klubovna 1 v 17 - 19 hodin.

Příspěvek na akci je 250 Kč. Na místě bude čaj a malé občerstvení. 

Přihlašování ZDE.


Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

8. 3. 2024 Jóga se štěňátky poprvé v Šumperku

V pátek 8.3. 2024  16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Peníze, které vybereme poputují pro útulek Mohelnice 

Cena lekce je 250 Kč. Platí se v hotovosti před lekcí. 

Přihlašujte se na emailu: vavrinovaz@seznam.cz


Jóga se štěňátky
Jóga se štěňátky

1. 3. 2024 Jóga se štěňátky poprvé v Šumperku

V pátek 1.3. 2024  16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.

Peníze, které vybereme poputují pro útulek Mohelnice 

Cena lekce je 250 Kč. Platí se v hotovosti před lekcí. 

Přihlašujte se na emailu: vavrinovaz@seznam.cz


Kontakt

Zuzana Vavřinová

Sídlo: Reissova 36, Šumperk

V místě sídla není provozovna!

IČO: 06414346

Bankovní spojení: 2702781162 /2010


+420 731 521 148

info@zuzana-vavrinova.cz

Spolupracujeme s