Košík
0
0,00 Kč
Jógou k fyzickému, duševnímu i mentálnímu zdraví.
AKTUALITY
Jóga se štěňátky v Šumperku
Jóga se štěňátky v Šumperku
22.10. 2024 15:30
V úterý 22.10.2024 15:30 - 16:30 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga se štěňátky v Šumperku
Jóga se štěňátky v Šumperku
24.10. 2024 16:00
V úterý 22.10.2024 16:00 - 17:00 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
NOVÝ TERMÍN !
FYZIO JÓGY
Otevřené lekce Fyzio jógy v sobě spojují fyzio základy a jógové pozice. Cílem Fyzio jógy je funkční protažení celého těla, posílení středu těla a kompenzace sedavého životního stylu. Na konci se zrelaxujeme při meditativní hudbě. Cvičíme v Pontisu, Univerzitě volného času, 17. listopadu 6, Šumperk blízko vlakové nádraží.
STŘEDA 15:30 - 16:30
ČTVRTEK 17:30 - 18:30
Přijímám Multisport karty.
JIN JÓGA
Otevřené lekce Jin jógy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé, kteří mají zájem o hluboké prožití jógových pozic v pomalém tempu za zvuku meditativní hudby. Jin jóga je opak rychlých stylů jógy. Je vhodná pro všechny věkové skupiny.
Jak na zvládání stresu
sobota 26. 10. 2024
Teoretický i praktický workshop práce se stresem. Termín workshopu je sobota 26.10. 10 - 12 hod.
Více informací ZDE
Kapacita je 15 lidí. Místo: Pontis, Univerzita volného času. Cena za workshop je 390 Kč, platí se na místě v hotovosti.
Přihlašování ZDE
Vánoční jógový workshop a aromaterapie
sobota 7. 12. 10:00 - 12:00 hod
Vánoční workshop zaměřený na antistresovou jógu a aromaterapii. Příjďte se naladit na klid a pohodu před Vánocemi v menším kruhu žen. Společně si zacvičíme jemnou jógu, zrelaxujeme se při vedené meditaci a nakonec si u čaje popovídáme. Vůně jsou zvoleny dle preferencí účastnic.
Cena za workshop je 390 Kč
Přihlašování ZDE
Individuální terapie /
lekce jógy
Zbývají 3 volná místa
Rádi byste se věnovali józe do hloubky a láká Vás pravidelný individuální přístup zaměřený na Vaše potřeby? Potřebujete se naučit vypnout, vědomě odpočívat a lépe zvládat stres? Nebo máte zdravotní problém, s kterým nevíte, jak cvičit, tím pádem Vás skupinové lekce nelákají?
V 1 hodině se zaměříme na téma, které klient/ka chce řešit.
Je z čeho vybírat: Jóga proti stresu, Fyzio jóga, Jin jóga, Restorativní jóga, meditace zaměřená na zklidnění a uvolnění těla i mysli, antistresová masáž hlavy a šíje. V rámci terapie spolu můžeme probrat i témata z Vašeho života a zkusit najít společně nový pohled /náhled na věc/ situaci a pracovat se stresem ve Vašem těle pomocí jógové terapie.
Více informací a přihlášení ZDE
Přihlašování na podzimní kurzy jógy je v plném proudu! Začínáme 2.září 2024. Volná místa jsou ještě na:
- 2 místa na kurzu Jóga a tanec
- 4 místa na kurzu Jóga pro seniory
Na kurzy se můžete ještě teď přihlašovat za sníženou cenu.
Přihlašování ZDE
Jaký je rozdíl mezi otevřenou lekcí a kurzem?
Otevřená lekce
V našem rezervačním systému jsou tzv. OTEVŘENÉ LEKCE. Na každou otevřenou lekci se klient/ky přihlašují zvlášť nejpozději 12 hodin před lekcí. Storno lekce je možné nejpozději 24 hodin před lekcí. Pokud zbývají volná místa, lze přijít i bez rezervace (je lepší napsat/zavolat dopředu.) Lekce jsou určeny pro začátečníky. Opakují se základy. Od září 2024 nabízíme otevřené lekce Fyzio jógy a Jin jógy. Vstup 120 Kč/lekce nebo permanentka 1000 Kč/10 lekcí. Na otevřených lekcích lze využít Multisport kartu.
Kurz
KURZY jsou také vyspány v rezervačním systému. Obsahují 10 - 15 lekcí. Stačí rozkliknout kterýkoliv termín kurzu a přihlásí to klient/ku na celý kurz. Přihlašování a platba probíhají jen jednou a to na začátku kurzu nebo kdykoliv v průběhu roku (klientovi jsou dovysvětleny základy a platí pouze zbývající počet lekcí z kurzu). Nabízíme širokou škálu kurzů (Jóga proti stresu, Jóga a tanec, Jóga na bolavá záda ad.) V každém kurzu se klient/ky učí nejprve základy, poté pokročilejší pozice a cvičební sestavy zrychlují. V případě zájmu je možno pokračovat v pokročilých kurzech.
Kam v Šumperku na jógu s Multisport
Novinka - s Multisport kartou na lekce jógy v Šumperku
Od 1.4. 2024 přijímám Multisport karty na všechny otevřené lekce jógy v Šumperku (Pontis)
Chcete vědět, jaké kurzy a akce pro Vás chystám? Máte zájem o zajímavé články o seberozvoji a Józe? Přídejte se do naší komunity:
Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání newslettrerů o Józe, seberozvoji, bylinách a ženské tématice v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli zrušit kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních údajů zde.
Archiv událostí
Jóga se štěňátky
23.7. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku 18:30
V úterý 23.7.2024 18:30 - 19:30 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga se štěňátky
23.7. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku
V úterý 23.7.2024 17 - 18 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga v parku Šumperk
Jóga v parku se snídaní ZDARMA
1 x 14 dní soboty 9:00 - 10:15
Chcete si vyzkoušet naše lekce jógy ZDARMA a k tomu si dát snídaní na dece v parku?
Příjďte na naši Jógu v parku se snídaní!
Přes léto cvičíme v parku u Barborky v Šumperku.
S sebou podložku a pití. Bude k dispozici buchta, čaj a ovoce.
Přihlašování zde.
Jóga na koupališti Šumperk
Jóga na koupališti ZDARMA
Chcete si vyzkoušet naše lekce jógy zdarma?
Od července cvičíme na šumperském koupaliští a vstup je zdarma v rámci vstupenky na bazén!
STŘEDY 18:00 - 19:00 Koupaliště Bratrušák za hezkého počasí.
Cvičíme na ručníku, podložce či trávě.
Jóga se štěňátky
19.7. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku
V pátek 19.7.2024 17 - 18 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga se štěňátky
27.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku
Ve čtvrtek 27.6.2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga se štěňátky
25.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku
V úterý 25.6.2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga se štěňátky
28.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku
V pátek 28.6.2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pontisu, Univerzitě volného času.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Jóga se štěňátky
24.6. 2024 Jóga se štěňátky v Šumperku
V pondělí 24.6. 2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Lekce proběhne v Pavlínině dvoře.
Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.
Přihlašování ZDE
Pozor!
Všechny otevřené lekce přesunuty do Pontisu (Univerzita volného času - bývalá knihovna u vlakového nádraží).
Přihlašování ZDE.
Řenský kruh v Šumperku
Ženský kruh 26. 4. 2024
Jarní ženský kruh zaměříme na příliv nových životních sil. Probereme, jakými bylinami a aktivitami podpořit jarní detox a očistu. Rozproudíme krev při intuitivním tanci. Popovídáme si o ženském cyklu měsíčním/ročním/životním a jak být v souladu s cykly v sobě.
Setkání proběhne v Domu kultury Šumperk, klubovna 1 v 17 - 19 hodin.
Příspěvek na akci je 250 Kč. Na místě bude čaj a malé občerstvení.
Přihlašování ZDE.
Jóga se štěňátky
8. 3. 2024 Jóga se štěňátky poprvé v Šumperku
V pátek 8.3. 2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Peníze, které vybereme poputují pro útulek Mohelnice
Cena lekce je 250 Kč. Platí se v hotovosti před lekcí.
Přihlašujte se na emailu: vavrinovaz@seznam.cz
Jóga se štěňátky
1. 3. 2024 Jóga se štěňátky poprvé v Šumperku
V pátek 1.3. 2024 16 - 17 hodin, si společně zacvičíme jemnou hatha jógu.Naši parťáci pro tuto lekci budou čtyřnozí jogínci - pár týdnu stará štěňátka. Ta si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Prostě velká várka roztomilosti spojená s příjemným protažením těla.
Peníze, které vybereme poputují pro útulek Mohelnice
Cena lekce je 250 Kč. Platí se v hotovosti před lekcí.
Přihlašujte se na emailu: vavrinovaz@seznam.cz
Jóga a terapie Zuzana Vavřinová