Fyzio jóga

Otevřené lekce Fyzio jógy nabízí moderní fyzio pojetí jógy. Efektivní cvičení ásan (pozic) je vedeno pomalu a jemně. Cíl je protažení, posílení středu těla a růst síly.  Lekce je spíše pomalejší a důkladnější. Fyzio jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny.

Zaměřujeme se především na:

uvolnění kyčlí, beder, ramen; protažení zad, nohou  krční páteře.

Struktura lekce: uvítání, protažení, silové pozice a vedená relaxace na konec hodiny.

Kde? Generála Svobody 12, Šumperk

Fyzio jóga termíny:

středa 15:45 - 16:45

čtvrtek 17:00 - 18:00 

Přihlašování ZDE