Přihlašování na lekce, masáže a akce
info@zuzana-vavrinova.cz
Košík
0
0,00 Kč

Jógové workshopy

Workshop na kyčle, bedra a ramena

Jógový workshop zaměřený na zdravé kyčle, bedra a ramena. Budeme čerpat z Fyzio jógy a Jin jógy. Budeme se věnovat flexibilitě kyčlí i ramen, protáhneme bedra, vysvětlime si správnou posturu. Je vhodný pro všechny věkové skupiny, pro začátečníky i pokročilé.

Workshop Jak na zvládání stresu

2 hodinový teoretický i praktický workshop práce se stresem.  Rozcvičíme se, probereme praktické tipy na zvládání stresu, projdeme si spolu prakticky techniku na uvolňování těla.

Workshop antistresové jógy a jóga nidry

Jarní workshop antistresové jógy a jóga nidry zaměřený na relaxaci a uvolnění. Darujte sobě či milované osobě 2 hodinový workshop, na kterém se bude jemně cvičit za meditativní hudby a nakonec se budete rozpouštět při meditaci vleže. 

Jóga se štěňátky

Štěňátka si budou po dobu lekce mezi námi pochodovat a nechávat se mazlit. Cvičíme jemnou hatha jógu. Účastí na lekci podporujete Útulek Mohelnice.