Košík
0
0,00 Kč
Co pro nás znamená Jóga?
Tisícíleté praktické i teoretické studium lidské mysli, duše i těla. Obsahuje velké množství technik, postupů, cviků a rad, která směřují ke sjednocení Mysli-duše-těla.
Existuje mnoho jógických škol. Každá se zaměřuje na nějaký aspekt člověka a jeho rozvoje. Proto si každý může zvolit pro něj vhodnou cestu.
8 stupňu Jógy dle Pataňdžálího
(moje pojetí)
- Jáma - rozvoj svědomí - morálky
- Nijáma - rozvoj a zrání charakteru člověka
- Ásana - péče o fyzické tělo, cvičení asán
- Pránájáma - práce s dechem
- Pratjáhára - obrácení pozornosti dovnitř
- Dháraná - soustředění a koncentrace mysli
- Dhjána - umění meditovat
- Samádhi - stav Jednoty s blaženosti