Košík
0
0,00 Kč
Ranní jemná jóga
Ranní jóga s Katkou Jankovou
Začněte úterní ráno příjemným pohybem, který pomůže probudit tělo, jemně ho protáhnout a naladit se na nový den.
Otevřená ranní lekce je zaměřená na jemné protažení, základní principy zdravého pohybu a vědomou práci s tělem. Budeme se pohybovat pomalu, s respektem k vlastním možnostem a bez tlaku na výkon. Součástí lekce jsou také fyziozáklady, které pomáhají podpořit správné držení těla, uvolnit přetížené oblasti a zapojit tělo šetrným a smysluplným způsobem.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pro všechny, kteří hledají klidnější formu jógy a chtějí se po ránu příjemně rozhýbat, uvolnit záda a začít den vědoměji.
Jedná se o otevřenou lekci, takže můžete přijít pouze na termíny, které vám vyhovují.
Vede: Kateřina Janková
Cena 150 Kč /130 Kč (permanentka) lze vyuzit MultiSport s doplatkem 30 Kč